Mit Achtsamkeit und Wertschätzung durch die VUKA-Welt navigieren! - von Janine Cavegn

Die VUKA-Welt ist keine virtuelle Welt, sondern sie ist real! Sie ist geprägt von schnellen Veränderungen und zunehmender Komplexität, was wiederum Unsicherheiten und Ambiguitäten resp. Spannungsfelder schafft, mit denen wir lernen müssen umzugehen. Neue Technologien ermöglichen, dass wir flexibler arbeiten können und ständig erreichbar sind, die Viel- und Mehrdeutigkeit der Themen nimmt zu und es fällt uns oftmals schwer die Lösung zu finden und die richtigen Entscheidungen zu fällen. Diese Einflüsse in der VUKA-Welt können uns in einen Überlebensmodus bringen. Wir fühlen uns fremdbestimmt und unter Druck. Es gelingt uns nicht mehr abzuschalten und wir sind rasch überfordert.

Der Aufbau der Agilität, der Fähigkeit, Veränderungen und Ereignisse rechtzeitig wahrzunehmen, um flexibel auf neue Anforderungen und Chancen zu reagieren, ist unabdingbar. Um aber agil zu sein, ist es wichtig den Überlebensmodus (negativer Stress) zu verlassen und im Kompetenzmodus zu handeln.

Wie kannst DU als Führungskraft diesen Herausforderungen begegnen und diese als Chance nutzen? In unserem MindShip Training erhältst DU eine Reihe von Methoden und Tools, die DIR helfen durch die VUKA-Welt zu navigieren und dabei sogar Spass zu haben. Hier ein paar Tipps und Impulse zum schönen Leben in der VUKA-Welt:

 

Führung beginnt bei DIR selbst – Die 5 Selbst-Führungsschritte:

 

I. CONNECTING
Achte auf DEINE Hirn-Körper-Achse und versuch mit DIR auch in schwierigen Situationen verbunden zu bleiben. Verbinde DICH mit DEINEM Umfeld und pflege vertrauensvolle, soziale Beziehungen.

 

II. VISION
Kläre warum DU auf dieser Welt bist. Welche Rolle willst DU grundsätzlich einnehmen. Welche Werte willst DU leben und vermehren und definier erst dann DEINE Lebensziele.

 

III. SOURCING
Überlege DIR immer wieder was DIR Energie gibt und versuch mit DEINEN Kräften zu haushalten. Nimm DIR jeden Tag mind. 30 Minuten nur für DICH Zeit. 

 

IV. SELF-EFFICACY
Besinne DICH auf schwierige Situationen, die DU erfolgreich bewältigt hast. Dies stärkt den Glauben an DEINE Fähigkeiten und hilft DIR auch in Zukunft Herausforderungen zu meistern.

 

V. ATTITUDE
Nehme eine optimistische Haltung ein. Übernehme Verantwortung für DEIN eigenes Leben. Setze realistische Erwartungen und akzeptiere das Unveränderbare.

In den MindShip Workshops hast DU die Möglichkeit die 5 Selbst-Führungsschritte intensiv zu trainieren. Auf der Basis des  Mindfulness Based Stress Reduction nach Jon Kabat Zinn erhältst DU Grundlagen und Tools das Gelernte erfolgreich in den Alltag zu transferieren.

Mehr Tipps und Impulse wie DU DEINE Mitarbeitenden in der VUKA-Welt führen kannst erfährst DU im nächsten Artikel.